アスタキサンチンの副作用と効果・効能

アスタキサンチンは自然界に広く存在している天然の赤い色素で、
βカロテンと同じ仲間で、カロチノイドの一種です。

カロテノイドとは、天然に存在する色素のことで、
人などの動物の体内では合成することはできない成分です。

カロテノイドの種類は、約600種類以上と、とても多く存在しており、
色は赤や黄色、オレンジ色など様々です。

そのカロテノイドの中でも、一番強力なパワーをもつ成分が、アスタキサンチンです。

アスタキサンチンは植物由来のカロテノイドであるため、
私たち動物は、アスタキサンチンを自ら作り出すことはできません。

このアスタキサンチンは、強力な抗酸化力によるアンチエイジング効果や
活性酸素の除去による病気の予防などに効果・効能があります。

アスタキサンチンには、副作用はあるのでしょうか？

アスタキサンチンは、自然由来であるため安全な成分で、
基本的には食品から摂取できる成分です。

そのため、アスタキサンチンには成分由来の副作用は無いとされています。

アスタキサンチンには、成分由来の副作用はないとされていますが、
過剰摂取した場合の副作用はどうなのでしょうか。

ちなみに、アスタキサンチンの一日あたり摂取量は、2～18ｍｇとされています。

北海道大学で実施された研究によれば、
一日あたりアスタキサンチンを約30mg、4週間にわたって摂取した結果、
体になんらかの不調がでたというケースは無かったとされています。

つまりは、アスタキサンチンを過剰摂取した場合でも、安全性が高いということです。

・抗酸化作用

・眼精疲労の改善効果

・動脈硬化の予防効果

・筋肉の疲労を軽減

・ダイエット

・アンチエイジング

・シミやしわの予防

・心筋梗塞や脳硬塞の予防

・白内障の予防

・抗炎症効果、ストレス抑制

・糖尿病等生活習慣病の予防改善

・発ガン抑制効果

・善玉コレステロールの増加

・脳の萎縮予防

・不眠症の予防

・痴呆症の予防

・メラニン生成の抑制

・冷え性を改善